一．由来

   《灵宝毕法》序言曰：“道不可以言传，不可以名记。

   历古以来， 仙达道者不为少矣。仆志慕前贤，心怀大道不意运起刀兵，时危世乱。 始以逃生，寄迹江湖岩谷，退而识性留心，惟在清静希夷。历看丹经，累参道友。止言养命之小端，不说真仙之大道。

   因于终南山石壁间，获收《灵宝经》三十卷。上部金诰书，元始所著。中部玉书录，元皇所述。下部真源义，太上所传。共数千言，予宵衣旰食，远虑深省，乃悟阴中有阳，阳中有阴，本天地升降之义。气中生水，水中生气，亦心肾交合之理。比物之象， 道不远人。配合甲庚，方验金丹有准。抽添卯酉，自然火候无差。红铅黑铝，彻底不成大药。金液玉液，到头方是还丹。从无入有，尝怀征战之心。自下升高，渐入希夷之域。抽铅添汞， 致二八之阴消。换骨炼形，使九三之阳长。水源清浊，辨于既济之时。 内景真虚，识于坐忘之日。玄机奥旨，难以尽形。方册灵宝妙理，可用入圣超凡。总而为三乘之法，名《灵宝毕法》。

   大道圣言，不敢私于一己，用传洞宾足下。道成勿秘，当贻后来之士。      

正阳真人钟离权云房序。”


   “三仙功”是《灵宝毕法》的修炼方法。由吕洞宾传给王重阳，王重阳又传给邱处机。重阳祖师把《灵宝毕法》改成“三仙功”，整个功法属于龙门派，是由北五祖传下来的。


二．内容

“三仙功”是人体合于天体，后天合于先天的修炼方法，共分三乘，十法，四十五段。每段都要依次修炼，一共九年面壁十年成，两年沐浴。

   “三仙功”包括“人仙功”、“地仙功”、“天仙功”：

       “人仙功”是以身为炉，以炁为药，以心为火，以肾为水，九还七返，坎离相投，金液还丹。

       “地仙功”是以神为炉，以炁为药，以日为火，以月为水，晦海探宝，行空望月，阴阳相合。

       “天仙功”是以神为炉，以性为药，以慧为火，以定为水，九宫不灭，乾坤常转，天人同化。


  《灵宝毕法》是修炼的具体理论，其详细的方法必须由明师口传亲授。“三仙功”的修炼目录如下：


                 小乘安乐延年法四门——人仙功

                 １．匹配阴阳

                   （1）阴阳交换——阳胎阴息

                   （2）阴阳匹配——真胎息

                   （3）阴阳归位——配坎离

                ２．聚散水火

                   （1）太乙含真气

                   （2）小炼形

                   （3）天童天老

                 ３．交媾龙虎

                   （1）采补还丹

                   （2）养胎仙

                   （3）水火既济

                   （4）真夫妻相见

                   （5）气交形不交

                 ４．烧炼丹药

                   （1）火候

                   （2）小周天

                   （3）周天火候

                   （4）聚神养气

                   （5）聚气养神

                   （6）炼阳养神

                    中乘长生不死法三门——地仙功

                 ５．肘后飞金晶

                   （1）还精补脑

                   （2）起河车

                   （3）交龙虎

                   （4）抽铅添汞

                   （5）返老还童

                ６．玉液还丹

                   （1）玉液炼形符

                   （2）沐浴胎仙

                   （3）小还丹

                   （4）大还丹

                   （5）七返丹

                   （6）九转丹

                 ７．金液还丹

                   （1）金液炼形符

                   （2）起火焚身

                   （3）金花玉露

                   （4）大朗济

                   （5）黄白法

                    大乘超凡入圣法三门——天仙功

                ８．朝元炼气

                   （1）超内院

                   （2）炼气成形

                   （3）紫金丹

                   （4）炼阳神

                   （5）顶聚三花

                ９．内观交换

                   （1）集阳神

                   （2）摩天火

                   （3）交换仙凡

                   （4）人间天上华胥国

                10． 超脱分形

                   （1）出入分形

                   （2）神仙脱质

                   （3）超凡入圣


这里只介绍三仙功前三段修炼方法

   １．阴阳交换

   修炼者用“引仙法”调身、调息、调心，待身心极静，意炁融合之时，开始做“阴阳交换”：

吸气：天体宇宙之元气从四面八方向人体宇宙内的全身毛孔挤压；呼气：人体宇宙中的全身毛孔之 向天体宇宙边缘四面八方放射；

   呼吸要求匀、深、细、长，一呼一吸的时间最好各为一分钟，要特别慢。《灵宝毕法》要求一次炼功呼吸 6000次（一呼一吸为一次）。上述呼吸方法再加上吸炁过脐下，呼炁不出心，就构成了“人仙功”的呼吸总则。


  ２．阴阳匹配

   修炼“阴阳交换”功成者，方可修炼“阴阳匹配”：

   吸气：天体宇宙之气从四面八方向人体宇 宙内的全身毛孔挤压；呼气：人体宇宙中全身毛孔之 向天体宇宙圆球体放射；呼吸要求匀、深、细、长。


   ３．阴阳归位

   修炼“阴阳匹配”功成者，方可修炼“阴阳归位”。具体修炼方法是：盘坐，双手握固大拇指，放在膝盖上，用“引仙法”调身、调息、调心，然后，配合呼吸总则行功：吸气——闭气——呼气——吸气——闭气——呼气，呼吸要求匀、深、细、长：

   吸气：先天宇宙空间之元气向人体宇宙挤压；

   闭气：

   呼气：人体下田之炁或五脏归位之炁通过全身毛孔转化为 ，后天之 与先天之气相合。